Proměna bludného kruhu

Kladete si někdy otázku. "Jak to, že se pořád cítím tak mizerně?" Dostali jste někdy ten nápad, že se můžete cítit jinak?

Toto cvičení vám nabídne způsob, jak to můžete udělat.

V tomto meditačním cvičení si osvojíte velice jednoduchou techniku, která však může mít veliký efekt na proměnu prožívání vašeho života a jednotlivých situací.

Obzvláště pokud budete zároveň praktikovat meditace, které také nabízím zdarma.

  • Uvědomíte si, jak reagujete na konkrétní situace a jak se pak cítíte.
  • Zvědomíte si čím jsou vaše pocity a reakce podmíněny.
  • Budete mít možnost vědomě proměňovat způsob prožívání, který vás tíží.
  • Budete vědomě pracovat se svými reakcemi a pocity.
  • Můžete objevit způsob, jak se cítit lépe.

U někoho to může jít snadněji a u někoho to může trvat déle, než přijdete jak na to. Každý pokus se počítá a vytváří zkušenosti!

A kdyby se vám to přeci jen nedařilo, ať už uvidět onu zmiňovanou nit, která se vine vaším životem nebo vydefinovat váš nový pocit, či zrealizovat změnu, určitě mi můžete napsat, budete-li chtít a můžeme se domluvit a zkusit to společně.