Kůlna 2 – Umění říkat „ne“

Patříte stejně jako já, mezi typ lidí, kteří se učí říkat „ne“?

Který z důvodů, že se vám těžko říká „ne“, je ten váš obvyklý?

  • Mám strach, že mě pak už nebude mít rád/a.
  • Bojím se, že se na mně bude zlobit.
  • Cítila bych se provinile, že jsem nepomohla.
  • Měla bych výčitky a bylo by mi z toho ještě hůře, než když se teď přizpůsobím.
  • Nemám odvahu být jiný/á (nesouhlasit).
  • Nechci riskovat, že mi pak nevyjde vstříc v něčem jiném.
  • Stejně pak z toho nedokážu mít radost.
  • Vadí mi pocit, že já mám a on/a/i ne.
  • Vždyť na tom nezáleží. Nemá to cenu, nic se nezmění.

Jak vypadají situace a vztahy, v kterých to pozorujete?
V jakých podmínkách se díky tomu často ocitáte?

Zamýšleli jste se nad tím, co může být pod neschopnosti říkat „ne“, v jedné z vrstev prožívání, ukryto?

Já jsem kdysi, když jsem podstoupila Příčinnou terapii života , objevila jednu šokující věc. 

Uvědomila jsem si, že nejsem sama pro sebe důležitá, že jsou důležitější ti druzí. Že si nevážím sama sebe, že se nemám ráda.
Někde jsem totiž přijala přesvědčení, že jsem nevyhovující. Že jsem špatně.

Domnívám se, že právě v současné době je pro nás všechny vice než důležité, abyste:

  • byli ve svých životech pro sebe ti důležití.
  • se měli rádi a prohlédli manipulativní strachy, kterými jsou nám brány naše práva a naše svoboda.
  • uměli říci „ne“ nenápadnému násilí.

K tomu, aby vaše „ne“ mělo váhu a ostatní ho respektovali a přijali, je vhodné nezabarvovat ho emočně. To sebou však nese předpoklad:

  • že své strachy přijmete.
  • že si provinění odpustíte.
  • že budete rozvíjet dovednosti, které díky vaší domnělé nedůležitosti spaly.

Jsou to například:

  • ‌důvěra v sebe sama
  • odvaha
  • vnitřní síla
  • samostatnost
  • odhodlání
  • ‌vytrvalost
  • ‌víra
Lada Boháčová
Mým posláním je laskavá péče. Pečuji o těla a duše svých klientů. Pomáhám jim porozumět sobě sama a učím je jak pracovat se svou myslí, egem a emocemi tak, aby objevili vnitřní svobodu a radost ze života. Můj příběh si přečtěte zde >>
Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů

  • Nejčtenější články
  • Rubriky
  • E-book „Svobodný tvůrce života“

    Máte pocit, že vám život jen tak proklouzává mezi prsty? Radost ze života vás míjí? Nemáte čas na péči o sebe? Tento e-book vám nabídne řešení.

  • Meditace „Klid mysli“

    Zajímáte se o meditační praxi? Chcete rozvíjet koncentraci mysli? Nebo se potřebujete zklidnit?

  • Těším se na Vás na Facebooku